Apa rahasia untuk mendapatkan tidur 7 – 8 jam yang nyenyak? Anda perlu pergi ke dapur dan menikmati satu atau dua dari 10 daftar makanan di bawah ini. Makanan ini merelaksasi otot yang tegang, menenangkan pikiran dan mengaktifkan hormon untuk membantu Anda tidur yaitu serotonin dan melatonin. Pisang Pisang seperti obat tidur alami. Selain mengandung… Lanjutkan membaca 10 MAKANAN YANG MEMBUAT ANDA TERTIDUR LELAP